薏苡仁在平常是普遍的中草药材，实际上薏苡仁还能够用于服用，饮食疗法使用价值也是很高的，常常服用薏苡仁对身心健康也是很有益处的，薏苡仁尽管大部分人都了解，并且也了解薏苡仁能够用于服用，可是很多人却不清楚薏苡仁的吃法是啥，实际上薏苡仁在平常的食用方法是许多 的，下边实际详细介绍薏苡仁的吃法。

薏苡仁如何服用?

薏苡仁水豆腐

原料：茯苓粉20g、水豆腐500g、红萝卜、平菇适当(3人分量)。

烹饪方法：将茯苓粉与水豆腐伴和匀称，用盐、米酒调料，再将红萝卜和发后的平菇放进锅内炒至半生不熟，随后将水豆腐放进锅中，添加适量水，调文火渐渐地焖煮，很好是调料出锅服用。

健脾化湿、助消化减肥瘦身，因为此养生药膳中关键食物是水豆腐，因而身患肾功能不全、痛风的群体不应多食。

菏叶茯苓粥

食物：菏叶1张(鲜、干均可)，薏苡仁50克，梗米或小米100克，白糖适当。

作法：1.将菏叶煎汤去渣，把薏苡仁、清洗的梗米或小米添加来到菏叶渣的汤中;

2.同熬成粥，起锅前面白糖调料既食。

作用：此粥清热去火、滋阴养血、治腹泻止痢，对心血管疾病、神经衰弱者有輔助医治功效。

服食伏苓常见问题

过敏症状可能造成皮肤瘙痒

中医学表明现实生活中存有一些对伏苓皮肤过敏的群体，这类身体素质独特的群体在不知道的状况下服食了带有伏苓的养生药膳，可能会出現皮肤瘙痒、皮肤上造成丘疹的状况，比较严重的乃至还会继续造成红斑丘疹的状况，会给皮肤过敏群体产生比较严重的不适感，因而大伙儿在服用伏苓以前很好是先咨询清晰。

服用伏苓后需忌茶

汤色是我国普通百姓非常喜欢的一种健康饮品，可是在服食中药材的情况下许多 中医学便会提示临时终止饮茶，由于荼叶之中有一些原素可能与中医药方之中的某一药物产生反映，使在其中药实际效果大大的递减。而伏苓也是一种非常容易与汤色产生反映的中药材，可能会促使伏苓的药力受到非常大影响，因而吃完伏苓后還是不必饮茶了。

茶叶茶是被大家作为健康保健的一种方式，在生活起居中，喜爱饮茶的人不在少数，可是在服食薏苡仁的情况下，很好终止饮茶，防止二者矛盾。

肾脏阴亏者忌服伏苓

很多人不清楚自身归属于哪样身体素质，因而在平常常常会随意吃东西，很后造成 身体不舒服的状况出現。而针对肾脏肾阳不足的群体而言，不是适合吃伏苓的，假如私自服食也有可能造成 身体不舒服的状况。